在这容易“湿身”的天气里，应如何安全度过。
发布时间 : 2016-07-27 09:27:01 来源： 点击：次 点击返回首页
大暑节气刚过，全国多地持续高温，而南方空气相对湿度较大，这样的湿度再辅以高温，成为标准的“桑拿天”，天气闷得像一个不透风的罐子，让人喘不过气来。中央气象台昨天继续发布了高温橙色预警，预计未来几天，长江中下游及其以南方地区将出现较大范围高温。
近日新闻曝出，在厦门罗宾森附近的一个工地，一男子嚷了句“好热”，随后躺下休息会儿。可工友发现的时候，他已经死亡，初步怀疑是因为中暑。
这位工人大叔的死，也给我们敲响了警钟。防暑降温不能只是随便说说，真的是“要命”的问题。中暑如果发展到最严重的“热射病”，致死率更达40%至50%！
（网络配图，与本文无关）
中暑类型早知道
日射病、热射病：若是因为夏天的直射阳光照射所引起的就是日射病，而即使不直接照射阳光，却在高温的环境下所发生的便是热射病。
热衰竭：在高气温或强热辐射环境下，由于热引起外周血管扩张和大量失水造成循环血量减少，引起颅内暂时性供血不足而发生昏厥的疾病。
热痉挛：热痉挛是热衰竭的连续状态。其原因是盐分欠缺所导致的肌肉痉挛，往往会出现“后小腿抽筋”的情形。
热痉挛是中暑中最严重的一型，各位一定要注意哟！
有这些征兆，您有可能就中暑了
中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，而它们之间的关系是渐进的。
1、先兆中暑的症状：在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复。
2、轻度中暑的症状：除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后，可恢复正常。
3、重度中暑的症状：也称热衰竭，表现为：皮肤凉；过度出汗；恶心、呕吐；瞳孔扩大；腹部或肢体痉挛；脉搏快；常伴有昏厥，昏迷，高热甚至意识丧失。
你是容易中暑的那类人群吗？
1. 和普通人相比，有一些身体素质较差或有其他疾病的人更容易出现中暑问题。
2. 老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，肌体散热不畅。
3.孕产妇因为怀孕或产后体力消耗大，身体虚弱，如果逗留在通气不良、温度较高的室内，就容易中暑。
4.婴幼儿的各系统发育不够完善，体温调节功能差，皮下脂肪又比较多，对散热不利。炎热天气会使心血管病患者的交感神经兴奋，加重心血管的负荷。尤其是心脏功能不全的，他们体内的热量不能及时散发而积蓄，所以容易中暑。
5.糖尿病患者的机体对内外环境温度变化反应迟钝，虽然热量已经积蓄在体内，但病人的自觉症状却出现得较晚，引起中暑。
6.患一些感染性疾病的患者，因为细菌或病毒性感染可以使人体产生内源性致热原，让机体产热加速。炎症还能使机体释放出一些物质，使血管痉挛收缩，更不利于散热而容易中暑。
7.营养不良的人因为营养素的缺乏使血压下降，反射性地引起血管的收缩。他们还容易反复腹泻，导致脱水和电解质紊乱，导致中暑。
8.服用抗组织胺药、抗胆碱药、安眠药等的人也会血管收缩，使体温调节中枢发生障碍，容易中暑。
不小心中暑了，该怎么办？
发生重度中暑时，应尽速送医院急救，以免引起休克及肾脏衰竭等并发症。但在送往医院之前，仍需作一些急救处理。
下列就介绍送医前的急救方法。
1、迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息。
2、补给水分，最好是含盐的饮料，或者矿泉水。
3、作降温处理：为患者撒水，而不是让他浸入冷水中。撒在皮肤上的水，蒸发较快，以增加降温的效率。或者用冷毛巾湿敷患者，如果可能，将患者移到有冷气设备的地方。
4、在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。
5、如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。
安生美门诊中心
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2、均衡饮食与规律的作息，是您健康的重要标准。
3、出门做好防晒工作、涂抹防晒霜，以免晒伤皮肤。
您的健康既是安生美家庭医生最大的心愿——安生美，您的健康顾问！
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