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营养科
减肥一定要饿着吗?
摄入热量的多少一直以来都被认为是控制我们体重的最重要部分,也是选择食物种类的标准。很多人都认为,每天只要吃含大约2000大卡热量的食物就好,至于吃的是什么,完全无关紧要。 当然不是。 研究人员发现,肥胖并非均由摄入高热量的食物导致,而是与扰乱代谢的食物有很大关系,这篇研究发表于《公共卫生营养》(Public Health Nutrition)杂志上。该研究的作者,圣路加医院心血管研究人员詹姆斯·迪尼可兰东尼奥(James DiNicolantonio)认为,不关注食物(比如简单的碳水化合物和糖类)对新陈...
2016.03.14
孕妈妈们少吃鱼,谨防生出肥胖症宝宝
都知道吃鱼好,怀孕的时候,老一辈总会劝孕妈妈多吃鱼,以后宝宝聪明,现在,孕妈妈们总算得救了!
2016.03.14
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