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“喂爱坚持”!保住宝宝的口粮,妈妈需要这样做......

 

 
 
 
 

每年8月1日至7日被称为“世界母乳喂养周”,这是由国际母乳喂养行动联盟(WABA)组织发起的一项全球性的活动,旨在促进社会和公众对母乳喂养重要性的正确认识,并支持母乳喂养。

 
 
 

母乳是婴儿理想的天然食物。母乳喂养的好处数不胜数,概括来说,主要有以下几个方面:

 

 

营养丰富

母乳中的不饱和脂肪酸较多,初乳中更高,有利于婴儿脑发育

 

人乳中电解质浓度低、蛋白质分子小,适宜婴儿不成熟的肾脏发育水平。

 

人乳中乙型乳糖含量丰富,利于双歧杆菌、乳酸杆菌的生长,并产生B族维生素,利于促进肠蠕动

 

人乳中矿物质如钙、磷比例适当,含乳糖多,钙易吸收。并且含低分子量的锌结合因子-配体,锌利用率高

 

 

生物作用

母乳中含有大量免疫活性细胞,初乳中含量更多,人乳中的催乳素也是一种有免疫调节作用的活性物质,可促进新生儿免疫功能的成熟。

 

人乳中含有较多生长调节因子以及某些酶和干扰素等,有利于宝宝自身免疫系统的发育,提高宝宝免疫力
 

哺乳是一场修行。每一个母乳妈妈,都必然要经历一段“血泪史”。由于二胎政策的开放和大家对母乳喂养的日渐重视,近期不少新添宝宝的家庭都来咨询。今天借着母乳周的东风,安生美儿保科的范珍医生就来为你解答关于母乳喂养的常见问题。

宝宝出生后的第一、二天,吃得那么少,需要给她补充奶粉吗?

Q1

健康足月的宝宝,出生时身体已有足够的水分和营养,加上胃容量小,只吃分量很少的初乳也是足够的。纯母乳喂养的宝宝,能给肠道更好的保护,阻止细菌和致敏原入侵。

 

相反,若补充奶粉或水分,会降低肠道的保护,增加感染和敏感的风险。质地较稠的初乳,也有助宝宝学习吮吸乳房、吞咽和呼吸的技巧。

 

宝宝出生已经两三天,为什么我的乳房还没胀,是否没有奶?需要添加奶粉吗?

 

Q2

 

怀孕7个月起,乳房已经开始制造乳汁并储存于乳房内,待宝宝出生后便可以吃母乳。大部分妈妈要从第三天起,才开始有乳胀的现象,“上奶”后通过宝宝频繁和有效的吮吸,乳房便会慢慢制造更多乳汁。

 

 

 

母乳妈妈需要忌口吗?

 

Q3

 

不需要。哺乳期妈妈的均衡饮食最为重要,除非妈妈或宝宝对某些食物过敏,一般来说无须刻意忌口。若怀疑宝宝对你进食的食物有过敏反应,应咨询医生意见。有些宝宝会因妈妈多吃了浓烈味道和容易产生体味的食物(如洋葱、咖喱、辛辣类等),会产生不适而啼哭。如有这情况,妈妈可少吃这类食物。

 

哺乳期妈妈需限制饮用含咖啡因的饮料,如咖啡、浓茶或某些汽水等,或考虑饮用不含咖啡因的咖啡或奶茶,以减少宝宝因中枢神经系统受咖啡因刺激,而难于入睡。

 

酒精影响健康,哺乳期间喝酒也可能减少乳汁分泌和影响宝宝发育,所以建议妈妈不要饮用含酒精的饮品。若因某些特别情况有需要饮酒,应只饮用少量及避免在饮用后两小时内喂奶。

 

宝宝有黄疸,需要停母乳吗?

 

Q4

 

新生儿黄疸,主要是由于血液中的胆红素过高所致。多属生理性并会在1-2星期内自然消退。胆红素经肝脏处理后,会随着大便排出体外,而母乳具有轻微腹泻作用,有助排出胎便,只要宝宝吃得足够,反而有助减退新生儿黄疸。

 

如果宝宝因有黄疸需要接受“照灯”治疗,你应该继续以全母乳喂奶,虽然部分吃母乳的宝宝可能会持续有轻微黄疸,但只要他吃奶和生长状况良好,黄疸会渐渐减退,不会影响健康。

怎样储存挤出的母乳?

 

Q5

 

妈妈们可以使用密封的储奶袋、塑胶或玻璃奶瓶储存母乳。每袋储存的分量最好是大约宝宝一餐的食量,这样可以避免宝宝吃剩,造成浪费。

 

怎样将储存的母乳加热?

 

Q6

 

如储存在冷冻室,在饮用前一晚把冷冻奶从冷冻室拿到冷藏室,并在24小时内饮用完。如需加快溶解冷冻奶,可用自来水冲。储存在冷藏室的话,直接把装有奶的奶瓶放进温水加热至合适温度(把奶滴在手背试温,感到暖和便可以了)。加热后的奶须在1小时内饮用完。
 

 
 

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