孩子光吃不长个，真的是发育晚？

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有了这些问题，

你必须了解一个词——骨密度。

什么是骨密度

人一生中50%-80%的骨量和骨强度在儿童和青少年时期累积，青少年儿童的骨骼常规检查具有临床意义，而儿童生长发育时期面临各种问题，如钙或维生素Ｄ摄入不足、肥胖、厌食等都将导致骨骼健康问题，甚至影响生长，还可能增加骨质疏松和颈腰椎增生的风险。

另一方面，在骨密度正常的情况下不能盲目补钙，过度补钙会造成骨骼过早钙化，骨骺提前闭合，使长骨发育受到影响，终末身高受到抑制。因此，了解儿童骨骼的健康情况非常必要。

骨密度测定，你了解多少？

现在常常以检查骨密度来确定是否缺钙，骨密度与骨骼内的钙密切相关，人体内99%的钙储存在骨骼内，骨钙基本上稳定，因而骨密度高低能够反映人体是否缺钙。骨密度检查是无创的，检查骨密度有常用的有同位素法，双能X线法和超声波等方法。同位素法有一定小剂量的射线；双能X线法准确，价格较高，也有一定较小剂量的X线；骨超声评价法是用超声波进行骨骼检查，对身体没有伤害，价格低，较准确地反应骨矿物含量，在儿童中广泛应用。

缺钙与年龄相关吗？

任何年龄都可能出现缺钙，由于小婴儿是乳类喂养，奶中的钙含量丰富，比较好吸收，因而小婴儿缺钙相对较少。但是早产儿例外，因为胎儿主要在孕后期从母亲那儿获得足够的钙，早产儿提前出生，从母体那儿获得的钙少。小婴儿从6个月后开始添加辅食，乳类食物相对减少，容易出现缺钙。一旦出现缺钙应适当补充钙。

缺钙如何科学补充？

补钙的方法有两种：一种是食补，另一种是药补。

1.食补：缺钙的儿童平时应该多吃些含钙丰富的食物，例如多吃乳类、豆类、蔬菜等。乳类含钙高，也容易吸收，是食补最好的方法；豆类含钙量高，多吃大豆，豆腐有利于补钙；有些蔬菜含钙量也较高，但由于蔬菜含有草酸，并且草酸与钙结合成草酸钙而不溶解，也就吸收不了钙，所以食用蔬菜时可以在烹饪方式上注意下,在煮沸的开水中焯一下，使草酸溶于开水中，保证蔬菜中的钙能很好地吸收。

2.药补：根据不同年龄补充不同剂量的钙剂。

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