自然离乳，麻麻必备技能
发布时间 : 2016-10-20 09:15:31 来源： 点击：次 点击返回首页
说起戒奶，一定会有一部分有过惨痛经历的麻麻大呼郁闷，涨奶涨的生疼，发烧，乳房严重缩水，下垂，被迫母婴分离，这些惨痛经历我们的麻麻好像都经历过，甚至当你戒奶期乳房涨痛时，麻麻或婆婆满脸不在乎的告诉你，每个女人都会经历的，哪有那么娇气！事实真的如此吗？当然不！！！
自然离乳≠断奶
离乳，俗称断奶，是所有哺乳妈妈共同经历的生理和心理过程。在很多妈妈心目中，离乳是与宝宝断奶大战的最终结果，是一件充满痛苦和挣扎的可怕经历。实际上，自然状态下的离乳，是一个温和的、渐进的、充满爱的过程。
所谓自然离乳，就是让宝宝自己决定什么时候断奶。自然离乳让宝宝以自己的步调成长，依自己的时间表来离乳。宝宝个体之间的差异很大，自然离乳的时间通常在1岁半到3岁之间。
妈妈选择强行离乳还是自然离乳，对于妈妈本身以及宝宝的身心舒适起着至关重要的作用。渐进的自然离乳可以让妈妈和宝宝充满爱意地完成离乳过程，而强行离乳则会对母子双方造成损伤。
自然离乳5原则
有的妈妈为了让宝宝快速离乳，会采取一些方法强行拒绝宝宝对母乳的渴望。比如在乳头上涂辣椒水、清凉油等具有刺激性的东西，或者将宝宝暂时带离妈妈身边。这两种做法都会引起宝宝焦虑、哭闹不安、缺乏安全感，以及对母亲的不信任感，还有可能让宝宝因此拒绝其他食物，造成营养不良。
增加辅食种类和辅食量
在离乳期间，鼓励宝宝吃辅食，6个月以后的宝宝可以给宝宝吃点苹果，黄瓜较耐嚼的食品，锻炼宝宝的咀嚼力，这样宝宝在一岁左右能独立吃水果，喝水，转移注意力，减少对母乳的依赖！而且，辅食吃的多吃的杂，宝宝味觉便不再满足于单一的母乳味，反而对离乳有帮助。
不主动不拒绝
妈妈可以采取“不主动，不拒绝”的策略，宝宝要吃母乳就喂，没有要求就不主动喂。妈妈对待宝宝的态度至关重要。如果妈妈充满爱意地陪伴宝宝，宝宝离乳时会比较顺利；反之，如果妈妈急于离乳，会使宝宝焦虑不安，更加渴望吃母乳。
爸爸在哪儿
如果离乳期间爸爸在身边，离乳也就事半功倍啦，如果宝宝在临睡前或睡要和母乳的，可以让爸爸来哄入睡或起床穿衣，麻麻则多采取心理安慰，让宝宝到新鲜的环境玩耍，以达到忘记喝奶的效果。
循序渐进，别太快
宝宝自然离乳的过程需要循序渐进，不能操之过急。比如可以先停止晨起喂乳的习惯，改为给宝宝讲故事、做游戏，度过起床期的哭闹时间。坚持一段时间后停止睡前喂奶的习惯，采用陪伴、抚摸、玩耍等方式哄宝宝入睡，让宝宝慢慢接受离开母乳的生活。这样宝宝就不会产生焦虑、孤独感。
调整自我心态
离乳不仅结束了宝宝吃奶的需求以及快乐，也同时结束了妈妈喂奶的需求以及快乐。许多妈妈会因此感到失落，这就需要妈妈调整自己的心情，努力接受宝宝对母乳的脱离，接受宝宝“已经长大了”这一事实。妈妈要敏感地体会宝宝发出的信号，让离乳逐渐地、温和地、充满爱意地完成。
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