相信每个女生都有一次最难忘的经历，那就是我们开始从懵懂无知的小女孩变为青春期的少女。看似简单的一个转变，我们却承受了来自心理和生理的双重考验。

记得是12岁的生日那天，早上起床后觉得肚子不同于往日，感到非常沉重。晨便的时候 ，发现内裤上有血。第一反应是自己是不是得了什么绝症，非常害怕，非常无助。母亲得知此事后开始教导我作为女人的种种常识。慢慢花时间与自己聊天，让自己理解所有发生在自己身上的事情。结果还不错，几个月后，自己开始接受这个会伴随自己大半个人生的伙计——例假。

高中开始，女生之间开始讲起各种无聊的话题，各种女性生理问题也开始成为重点讨论的项目。而在诸多话题中，痛经可能是被讨论的最多的一个问题。

一堂物理课上，个子娇小的同学珊珊弱弱的举起一只手，所有同学回过头看到她满脸惨白，毫无血色。还没等老师询问，她便轰然倒地。班上的大个子男生随即在老师的指挥下把她送进医院。后来，我们才知道，害珊珊晕倒的真正元凶就是——痛经。同时，竟然庆幸自己从不知道痛经为何物。

但在中国，老人们有个规矩就是“坏事情说不得”，正在庆幸自己没有痛经症后数月，我自己竟然开始每个例假头一天都伴随剧烈腹痛。最严重的一次，也被送进医院。此后，痛经便和“老朋友”一起光顾我的每一个月。让我十分痛苦。

痛经的高发给不少女性患者造成很多的伤害，生活中人们要注意痛经的诊断，痛经的症状人们生活中不要忽视，早日的了解痛经的诊断措施，对于痛经治疗是有好处的，痛经患者积极的治疗才是关键。痛经并不是每个人都会的，也不是每个女孩初潮就会伴随痛经，很多女生就像小美一样，是在好几年后，因为身体的变化或生理，物理环境的变化而开始痛经，下面的三种情况是最为普遍的痛经形式：

既然痛经会给女性到来非常糟糕的生理期体验，那缓解痛经的方法就显得非常必要了。我们经常使用的缓解方式主要有以下几种：