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娃出生三年,我的产后腰痛却越来越严重

贝贝妈妈是个产后腰痛的重度患者。

 

虽然从贝贝出生到现在已经过去三年了,但她的腰痛不但没减轻,还越来越严重。平时常常觉得腰不舒服,稍微需要弯腰的动作,比如洗碗、拎重物时,就觉得酸痛得不行,严重时甚至直不起腰来。特别是上下班坐地铁,稍微站久了,就会开始腰痛,特别是月经来的前三天,腰痛的疼痛感会更加明显。

 

还有很多妈妈在产后会发生和贝贝妈妈一样的情况,很多妈妈从孕中期、孕晚期就就会有腰酸背疼总也不舒服的一个现象。而且,在产后好像也没有一个好转的迹象,反而貌似越来越严重了。

 

 
 

@青青:深更半夜腰痛的倒吸一口冷气。这是生孩子后遗症吗?

 

@熙熙妈妈:我直到现在体检报告还是很多指标不正常,工作累时腰痛伴随着我。再次回忆我生孩子的那段经历都会不自觉的面容峥嵘,甚至不想再去面对,不知道有没有人会跟我一样的想法。

 

@深海:当妈太不容易了~生孩子落了个腰痛,带孩子落了个肩周炎。每天晚上起来三次喂奶,孩子生病更是整夜整夜睡不着。好不容易弟弟哄睡,哥哥又把弟弟吵醒,又要抱着再哄一遍……

 

@月月:我现在对坐月子这一说持深深的怀疑态度。因为按我个人经验来说,我坐完月子,身体并没有以前好,拖个地也会腰痛,要休息两天才能恢复。

 

@时光:生孩子后,身体发生明显变化,除了身材有变形,其他隐形的就是因为常抱孩子,现在是脚踝关节、膝关节、腰痛,感觉关节之间没有了润滑液;因为麻药,脊背经常痛;不是是否因为麻药,记忆简直差到了极点,以前过目不忘,现在是过了就忘,已经两年多了,有好建议改善吗? 

 

@冬青:你们说生完孩子腰痛真的是因为缺钙吗,我补了好几个月的钙,也没有好转反而好像更严重了呢!

 

那到底是怎么回事呢?很多妈妈反映,产后几年了腰痛、脊椎痛、肩颈痛,有时候弯腰洗个头都痛的不得了,其实产后腰痛是产后妈妈们常见的功能障碍,产后腰背部疼痛的发生跟我们腰背部肌肉的张力增加以及我们核心稳定性的下降,所以产后腰痛的根治也应该从内去寻求一个治疗和训练,外部的像手法、仪器等等,只是帮忙缓解,过一段时间,你发现疼痛的部分又开始疼痛了。

 

而且,随着产后这个时间越长,有的产后妈妈的腰背疼痛会更加明显或者加重 

 

 你是不是心里也会有有很多关于产后疼痛的疑问?

你在是否也因腰痛背痛困惑到生活和工作?

是否选择很多方法也没能舒缓?

产后三年,要做什么训练才能缓解产后疼痛?

8月6日,下午15:00-16:00

 

汪博士在线答疑

为你全方面解答产后疼痛的若干问题

以及怎么才能从根源找到你的疼痛问题

进行产后康复训练

  

 

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