眼瞅着发际线越来越后，不禁哀嚎，为娘真的要变成一个秃子了吗？

那么，产后脱发到底是怎么回事呢？我们该怎么办呢？

产后脱发的原因

1、雌激素水平的变化     

妊娠期间，孕妇分泌的雌激素较于平时会大量的增加，头发的生长期被延长了，正常脱发的速度随之变慢。

分娩之后，体内雌激素水平开始减少，而且减少的速度明显快于妊娠期增长的速度，所以产后脱发数量明显多于平时，而产妇体内雌激素平衡状态的恢复，大约需要2~7个月。

2、精神因素的刺激

脱发也与精神因素有关，有些妈妈分娩前后，因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，从而诱发脱发。

3、产后饮食失衡

产后哺乳期，如果产妇消化和吸收功能不良，或饮食过于单调、偏食，甚至有的产妇为了保持产后窈窕身材而节食，则很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素、或矿物质等供应不足，从而影响头发的生长代谢，使头发枯黄易断。

4、对头发护理不当

受传统观念的影响，有些产妇在坐月子期间，不敢洗头、梳头，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发的概率增加。

怎么预防产后脱发

1、勤梳头  

每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。

2、勤洗发  

在洗头发的时候，最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发水。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。

3、合理饮食 

我们知道一般情况下脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些含铁、钙和维生素丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等。

4、消除压抑感 

平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

关于安生美

我们是一家专注于家庭医疗的专业机构，为客人提供高质量的门诊及保健服务。我们秉承“以患者为中心”的理念，坚持品质优先，倡行有温度的医疗，致力于创造卓越的服务体验。

安生美2015年率先在成都引入高标准的门诊中心，拥有一流的医师团队、先进的医疗运营模式和严格的品质管理体系，具备中英文双语服务，旨在为中国及外籍居民提供符合国际标准的家庭医疗服务。

安生美高新门诊中心

成都天府大道北段20号高新国际广场B座4楼

如有任何疑问，请致电：

028-82829292（9:00-18:00）

028-82829393（7*24小时值班电话）

我们24小时为您竭诚服务。